Trainiere gemeinsam in kleinen Gruppen – ganz egal, ob du Einsteiger bist oder schon Erfahrung hast. Jede Übung ist individuell skalierbar, sodass sie optimal zu deinem aktuellen Level passt und du dich stetig weiterentwickeln kannst. Die Kurse bestehen aus 6 bis 8 Trainingseinheiten je 60 Minuten. Je nach Jahreszeit finden die Kurse Outdoor oder Indoor in Bamberg statt. Überzeuge dich selbst und nutze eine Schnupperstunde, um Kurs und Trainerin persönlich kennenzulernen.
Meine Fitnesskurse
EmberKickstart
Full-Body-Workout für Beginner und Wiedereinsteiger zur Steigerung der funktionellen Fitness und Kraft.
EmberPowerCircuit
Intensives Full-Body-Workout für Sportbegeisterte zur Stärkung von Kraft, Ausdauer und funktioneller Fitness.
Häufige Fragen
Für wen sind die Kurse bei EmberFitness geeignet?
Die Kurse richten sich an Beginner, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die funktionell trainieren möchten. Beim jeweiligen Kurs ist angegeben, für welche Zielgruppe er geeignet ist.
Welche Ziele verfolgen die Kurse bei EmberFitness?
EmberFitness steht für funktionelle Stärke, Beweglichkeit und Kontrolle. Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dich besser zu bewegen, belastbarer zu werden und langfristig dranzubleiben.
Warum Training in Kleingruppen?
Training in Kleingruppen ermöglicht persönliche Betreuung, direktes Feedback und eine konzentrierte Trainingsatmosphäre. So stellst du sicher, dass Übungen korrekt ausgeführt werden und Motivation durch Struktur und Gruppendynamik entsteht.
Wo finden die Trainings statt?
Je nach Kurs und Jahreszeit finden die Trainings Outdoor oder Indoor in Bamberg statt. Der genaue Trainingsort bzw. Treffpunkt ist bei der jeweiligen Kursbuchung angegeben.
Welche Ausrüstung benötige ich?
Sofern bei der Kursbuchung nicht anders angegeben, brauchst du lediglich:
- bequeme Sportkleidung
- ggf. wetterangepasste Outdoor-Kleidung
- feste Trainingsschuhe
- Sport- oder Yoga-Matte
Weitere Ausrüstung wird bei Bedarf gestellt.
Wie oft wird trainiert?
Die Kurse finden im Regelfall wöchentlich statt (1 Einheit pro Woche) in einem Zeitraum von 6 bis 8 Wochen. Genaueres findest du bei der jeweiligen Kursbuchung.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Eine Einheit dauert in der Regel ca. 60 Minuten, sofern bei der Kursbuchung nichts anderes angegeben ist.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Falls du einmal verhindert bist, melde dich bitte bis 3 Stunden vor Kursbeginn via WhatsApp oder E-Mail bei mir.
Was passiert, wenn eine Kursstunde ausfällt?
Falls eine Kursstunde abgesagt werden muss, informiere ich dich rechtzeitig per WhatsApp oder E-Mail über einen Ersatztermin.
Gibt es eine Schnupperstunde?
Ja, einfach bei der Buchung des jeweiligen Kurses „Schnupperstunde“ auswählen. Du bezahlst nur die erste Trainingseinheit – und entscheidest danach, ob du gemeinsam mit uns weiter durchstarten willst.
Wie kann ich mich zu einem Kurs anmelden?
Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt online über Kurse & Buchung. Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist, um eine individuelle Betreuung in Kleingruppen zu ermöglichen. Folge mir auf Instagram, um keine neuen Kurse mehr zu verpassen.